Kaliteli uyku, bağışıklık sistemini güçlendirir, stresi azaltır ve zihinsel performansı artırır.
Her gece 7-8 saat uyumak, uzun vadede kronik hastalık riskini düşürür.
Hayat Tarzın burada başlıyor.
Hayat Tarzın burada başlıyor.
Kaliteli uyku, bağışıklık sistemini güçlendirir, stresi azaltır ve zihinsel performansı artırır.
Her gece 7-8 saat uyumak, uzun vadede kronik hastalık riskini düşürür.
Turkish 
English